Лень или Прокрастинация

Доброе время суточек всем дорогим читателям блога У З Н А Й.

О, да! До чего же это сладко, вот так валяться на диване и ничего не делать. А дела потом, вечером сделаю… Вот она — лень матушка и диван батюшка, в чистом виде. Кто-то себя узнал? Так вот давайте поговорим об этом, разложим всё по полочкам, что такое леньпочему она появляется (даже в семейных отношениях), что она с собой приносит и как с этим справится, хотя… смотря на этого спящего мужика, хочется также сладко завалиться и поспать.

ЛЕНЬ ИЛИ ПРОКРАСТИНАЦИЯ В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

На сайте, уже есть статья,  как сохранить семью от развода, так вот у многих возникнет непростой противник – лень, которая попросту остановит человека. Я уверен, что многие читатели искренне желают преобразиться всемейных отношениях, но прочитав вечером хорошую статью, говорят: «Отлично, завтра пойду и куплю жене цветы, завтра пойду и куплю мужу рубашку». Так вот, когда наступает «Завтра», вдруг это начинает казаться таким сложным, что нет желания куда-то тащиться, что то покупать. Появляются отговорки:

  • нет финансов,
  • если пойду сейчас, не успею остальное сделать.

Приведу ещё пример: лежит на диване после работы муж, он знает, что сейчас он может немного отдохнуть, но потом нужно идти на кухню помогать жене с ужином и он действительно любит жену, и действительно хочет ей помочь, но в этот момент на него необъяснимым образом находит какая-то апатия, вялость, одним словом лень и вместе с этим приходит чувство вины и осуждения, что не можешь заставить себя помочь жене, но пойти и помочь — это выше его сил.

Лень или Прокрастинация не в семейных отношениях

И наконец, ещё один пример не о семейных отношениях, а просто из жизни, для того чтобы прочитав статью, вы смогли

Прокрастинация

выгнать лень и из других сфер жизни. Предположим, дома вечером необходимо выполнить какую-то бумажную документацию, весьма рутинную, или же необходимо подготовиться к каким-нибудь экзаменам. Все мы понимаем, что это просто необходимо для нашей карьеры, это обязательно нужно сделать, но сам процесс выполнения кажется таким мучительным, таким нудным и скучным, что хочется просто убежать заниматься другими вещами, лишь бы не это.

Прокрастинация и Лень

Так вот друзья мои…, я вас удивлю! Все перечисленные примеры – это не лень! И называется это состояние человека, другим очень непонятным словом в психологии – Прокрастинация! Лень и прокрастинация, два разных понятия, ознакомимся:

  • Лень – это когда просто неохота делать, пофиг. Какие будут последствия — не волнует. Отсутствие каких либо признаков вины, осуждения самого себя что не сделал, синоним пофигизм. Одним словом завалился на диван и дело с концом.
  • Прокрастинация – состояние, когда процесс выполнения кажется таким мучительным, что хочется заняться чем-нибудь другим, отложить процесс выполнения на потом, но только не сейчас. Характеризуется чувством вины, осуждения, от своей неспособности сосредоточиться и сделать. Прокрастинация — это склонность постоянно откладывать на потом и отвлекаться на более приятные занятия.

Итак, мы с вами уже  разобрались, что такое лень и прокрастинация, чем они отличаются, поняли, что ощущает человек при обоих явлениях. Откуда приходит прокрастинация как с ней справиться, об этом уже в следующий раз, будем разбираться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *